相信喜欢看NBA的朋友们都知道,现在NBA最火的超级球星就是两大詹姆斯了,一个是詹姆斯.哈登,另一个勒布朗.詹姆斯,心细的球迷都知道这两人不只都叫詹姆斯,其实两人还都是惯用左手,虽然詹姆斯的右手也能用,但其实他惯用左手,而哈登就更不用说了,他用左手在本赛季缔造了多少了得分记录,让我们普通球迷羡慕,因为我们一般都是惯用右手,在打球的时候,左手运球始终练不好,但其实练习左手运球不用那么复杂,掌握这个原理就可以了。

众所周知,黑曼巴科比的左右手都相当娴熟,而且左右手之间的衔接也是相当完美,屡屡我们都能看见科比左手运球沿着左侧底钱,杀入禁区,空中对抗,换右手得分,或者是走右侧,空中换左手上篮得分,左右手相当灵活,这也是科比进攻如此强大的原因,如果想像科比一样在球场上大杀四方,左手运球也要好。

但其实左手运球并不复杂,只要你掌握了这个原理,加以练习。打球的时候,因为个人习惯用手的问题,右手运球一般要比左手运球更加灵活,很多人都会觉得左手运球可能这辈子都学不好了,其实不是这样子的,我们要明白左手运球的关键原理就是在于,球手同步,眼睛永远注视前方,肩膀与脚步之间要相互协调,这样才会让自己运球的节奏保持稳定,最重要的还是要多练习。

常见的训练方法有,左手贴地拍球,增强左手与篮球的触觉,慢慢保持住运球的高度,开始练习,每次大概在2分钟的样子,提升个人左手的球感,培养肌肉记忆。

等到左手培养不错的球感之后,就需要左右手协调一起,练习胯下交叉步,这样可以在左手训练基础之上,加深身体的感知能力,单独的左手运球练习太多始终不是太好,简单的左右手交叉步练习,能够帮助左手去适应控球的节奏,而且也具有实战的作用,同时需要强迫自己用自己的左手去运球,上篮,锻炼左手的力量都是对左手运球一个不错的方法。

想像偶像一样在球场上大杀四方,最基本的便是苦练,没有一位NBA球星的成功不是苦练出来的,从基本功练起,相信自己,相信很快会有所进步的,大家觉得左手运球应该怎么练习呢?

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