通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。由于自由人不需要在网前进攻或防守(规则不允许),可以由一传技术好的矮个子球员胜任。

在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。自由人的替换次数是不受限制的,但两次的替换之间必须隔一次死球,而且只能由被替换下场者将其替换下场。

替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。特别的,自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。每一局开始前,自由人不得先进场,必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。

自由人穿的球衣不能和本队球员一样的颜色,目的是让裁判、教练、球员和球迷观众区别方便。

自由人只能在后排接对方发球、扣球和一传,不能到前排拦网、进攻,也不能参与二传的工作,更不能参与发球。

自由人不需要计入替补球员表,但是必须注明是自由人。当自由人替换的球员上场时,自由人也必须下场,否则违规。

自由人在现在的排球比赛里是战术运用很重要的一个部分,强队都是自由人用的好,实力强的团队,比如中国,美国,意大利等,我国的自由人林莉、张娜等都是厉害的的自由人。

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