作为在美国和日本风靡已久的运动项目,在中国却少有人参与,究其原因,对场地的要求和人数的要求是主要的原因。

棒球运动对于运动员的爆发力,进攻队员的击球力度、动作,触球点,防守队员的预判,传球速度,接球精度都有着很高的要求。

棒球运动属于快速力量性兼顾耐力及准确性项目,又是有氧运动和无氧运动的结合,进攻的主要特征是击球员快速准确的击球和击球后快速的跑垒,防守的主要技术特征是快速准确的投球和传球。棒球运动的核心竞争是投手和打击员的竞争。所以棒球的力量训练不仅要强化身体的爆发力,还要注意对爆发力的耐受性训练。在重视大肌肉力量训练的同时,还需额外加强神经肌肉控制能力、肌肉柔韧性训练,使肌肉更加有韧性,另外躯干的稳定性核心训练以及多关节传递性的力量训练。

棒球运动对于队员间的配合能力,拼搏进取,永不言弃的品质都有所锻炼,最关键的是,在午后的草坪上奔跑嬉戏的少年们,本身就值得向往。

垒球运动起源于美国,由棒球运动演变而来。由于棒球运动需要的场地太大,雨雪天气时无法在室外进行,1887年在美国芝加哥,人们首先将棒球场缩小并移至室内进行,时称室内棒球。

1895年,垒球运动逐渐移至室外进行,并取名为女孩球、软球、游戏场球等。第二次世界大战结束以后,垒球运动在许多国家和地区都有所发展。随着技术的进步,规则的完善以及国际赛事的举办,垒球运动逐步走上规范化道路,并成为全民健身运动的有机组成部分。

1933年,美国业余垒球协会成立,制定了统一的竞赛规则,并根据球的软硬程度,正式命名为softball(垒球)。自此,垒球运动逐渐流行于世界各地。

总部位于瑞士皮力(Pully)—紧邻奥林匹克首都洛桑—世界棒垒球总会(World Baseball Softball Confederation,WBSC)是棒球与垒球的国际管辖主体单位。 WBSC在横跨亚洲、非洲、美洲、欧洲与大洋洲137个国家与地区拥有193(正式会员185人,临时会员8人)个国家协会与14个关系会员,代表着一个团结一致的棒球/垒球体育活动,包括超过六千五百万运动员,每年在全世界吸引大约一亿五千万球迷进到球场。返回搜狐,查看更多

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