中老年健身跳舞、打球、踢毽子、登山等活动种类繁多,近几日,记者在驻马店世纪广场又看到一种新玩法,那就是甩甩球。

11月4日上午9时左右,记者在驻马店世纪广场看到几个老年人正在两手同时甩球。他们看起来甩得很起劲,也很用功,并且很有节奏,两球甩打在地上啪啪作响,虽然不是很熟练,但已掌握了基本要领,引起路人的好奇。

翟先生记者:“是通过朋友了解了甩甩球的,玩这种健身球已经有两三个月了。我们几个每天上午从8点到9点都会相约来到广场进行锻炼一个小时,并交流甩甩球的要领。锻炼后发现对肩,腰、颈等部位的疼痛起到了很好缓解。甩甩球构造很简单,就是两个手柄(杆),分别拴着约两米左右的线绳,绳末端分别连接着一个小球。健身者,一手持一手柄(杆),两腿站成弓步,以稳重心,然后两手开始前后甩。身体随球甩动而前倾后仰,起到全身锻炼的作用。”

天中晚报原创文图(视频)未经书面授权不得转载,经授权转载拒绝任何形式删改,否则保留追究法律责任的权利。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

热到40℃,公交车竟不开空调?乘客要中暑,司机捂出痱子!不是不开,而是….

9岁男孩上了呼吸机!浙大儿院医生心急:一半孩子住院都是这个病!很多家长还在犯错

长沙1岁半女娃抠破蚊子包,右腿肿成“猪蹄”!医生:近期收治多例!严重可致全身感染

孩子发热、咳嗽,自行服药后越来越严重!有医院一天接诊100多例发热患儿,大多数是甲流

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注